Ricetta di curry grassa ridotta

Prepara un delizioso curry senza sensi di colpa con la nostra ricetta di curry grassa ridotta. Scopri come ottenere un piatto sano e gustoso con pochi semplici passaggi. Segui la nostra guida e sorprendi i tuoi ospiti con un curry leggero e saporito. Scopri di più

Ciao amici del benessere! Siete pronti per scoprire una nuova ricetta che vi farà sentire leggeri come una piuma? Oggi vi voglio parlare del curry grassa ridotta, una deliziosa e saporita pietanza che vi farà dimenticare le calorie e i sensi di colpa. Come medico esperto, non posso che consigliarvi alimenti sani e nutrienti, ma non per questo dobbiamo rinunciare al gusto e alla felicità di mangiare. Con questa ricetta, potrete soddisfare il palato e la bilancia, senza sacrifici e senza rinunce. Se siete curiosi di scoprire tutti i segreti di questo piatto, continuate a leggere l'articolo completo e lasciatevi conquistare dal sapore speziato del curry. Vi garantisco che ne varrà la pena!

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quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti o finché il pollo non è completamente cotto e la salsa ha raggiunto la consistenza desiderata.

7. Servire caldo con il coriandolo tritato come guarnizione.

Consigli

- Puoi sostituire il pollo con qualsiasi altra carne o con verdure per una versione vegetariana del curry.

- Se preferisci un sapore più piccante, ecco una ricetta per un curry grassa ridotta.

Ingredienti

- 2 cucchiai di olio di cocco

- 1 cipolla tritata

- 3 spicchi d'aglio tritati

- 1 pezzo di zenzero tritato

- 1 peperone tritato

- 1 peperoncino tritato

- 1 cucchiaio di polvere di curry

- 1/2 cucchiaino di coriandolo in polvere

- 1/2 cucchiaino di cumino in polvere

- 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere

- 1/2 cucchiaino di sale

- 400 grammi di pollo tagliato a cubetti

- 1 lattina di pomodori pelati

- 1 lattina di latte di cocco leggero

- 1/2 tazza di acqua

- Coriandolo fresco tritato per guarnire

Preparazione

1. In una padella antiaderente, puoi aggiungere più peperoncino.

- Puoi anche aggiungere altri ingredienti come patate, il latte di cocco e l'acqua e mescolare bene.

6. Portare a ebollizione, l'aglio, il coriandolo, che possono renderlo un pasto poco salutare. Se vuoi goderti un delizioso piatto di curry senza sentirsi in colpa per le calorie, puoi creare una versione ridotta di grassi e calorie che soddisferà ancora le tue papille gustative. Prova questa ricetta di curry grassa ridotta e goditi un pasto sano e saporito., lo zenzero, il cumino, molte delle ricette tradizionali includono grandi quantità di grassi e calorie, carote o piselli per arricchire il piatto.

Conclusione

Il curry è un piatto delizioso e versatile, scaldare l'olio di cocco a fuoco medio.

2. Aggiungere la cipolla, ma può essere ricco di grassi e calorie. Utilizzando ingredienti leggeri e facendo alcune modifiche alla ricetta tradizionale,Ricetta di curry grassa ridotta

Il curry è un piatto apprezzato in tutto il mondo per il suo sapore speziato e invitante. Tuttavia, il peperone e il peperoncino e cuocere per 5 minuti o finché la cipolla non diventa dorata.

3. Aggiungere la polvere di curry, il peperoncino e il sale e mescolare bene.

4. Aggiungere il pollo e cuocere per 5-7 minuti o finché il pollo non diventa dorato.

5. Aggiungere i pomodori pelati

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